随着时代的进步，城市的变化是日新月异，因此，人们要不断的进步，因为一旦，你停下脚步，就会被社会淘汰，体会最深刻当属男人，不仅要顾家，还要在外年工作赚钱，简直是压力山大呀，因此，男人会出现肾虚，那么，哪些食谱助男人补肾固精呢？

　　第一种助男人补肾固精食谱：桃香韭菜，韭菜性温味辛，可温中行气、散血解毒; 胡桃仁性温味甘，可补肾固精、温肺定喘，两者一起，具有温肾补阳，强腰润肠的功效。

　　制作方法 ：新买来的韭菜，洗净切段待用，炒锅放入少量油，在油温五成热的时候，放入 胡桃仁炒熟，然偶放入韭菜略炒，放入少量盐，即可食用。注意： 韭菜不易消化，故一次不宜食用太多。

　　第二种助男人补肾固精食谱：带子海鲜饺，具有补肾固精的作用。原料：小麦面粉350克,海带(鲜)200克,虾仁200克,猪肉(肥瘦)30克、香菇(鲜)50克,大葱10克、 淀粉(豌豆)55克,盐4克,植物油10克,白砂糖1克,香油5克,胡椒粉3克,醋5克。带子海鲜饺子的做法与平常包饺子的方法一致，此处不详细介绍。

　　第二种助男人补肾固精食谱：人参鹿肉汤，用法：佐餐食，每日2次。 具有填精补肾，大补元阳的功效。适用于身体虚弱、面色萎黄、四肢乏力、腰膝酸痛、阳痿、早泄等。注意：凡属身体壮实或阴虚火旺者及在炎热的夏季，不宜服用。

　　三种食谱均具有补肾固精的功效，是男人治疗肾虚的首选。如果你还有更多的疑问或者需要更多的养肾食谱，可以直接咨询在线专家。