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解读IT男易患不育的秘密 提高精子质量从舌尖入手

来源:云南不孕不育医院 时间:2020-08-24

  做IT行业的男性是最容易患上不育症的职业,这主要和职业的日常习惯有很大的关系。男性患上不育症对身体和家庭都有很大的影响,所以平时一定要注意做好预防的措施,想要预防,就必须先了解导致不育症的原因,那么接下来小编就给大家介绍一下IT男患不育的原因以及什么样的饮食可以提高精子的质量。

  有些男性爱吃素食,但是经常吃素食体内的蛋白质会缺乏,降低睾丸激素的水平,导致性功能减退,不想进行性生活。男性如果体内缺乏锌和锰的话,就会导致脑垂体分泌促性腺激素分泌受到影响,那么很容易引起性功能减弱,睾丸萎缩,精子变少等引起不育症。

  平时应该多吃一些富含精氨酸的食物,精氨酸是精子形成的重要组成部分,而且还可以提高精子的活力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼和芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花籽等食物。

  多吃一些富含镁的食物,镁可以调节人体的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性生育能力。含镁的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、叶菜和海产品等。

  以上就是对于“解读IT男易患不育的秘密 提高精子质量从舌尖入手”的所有介绍了,希望可以对大家有帮助,如果平时一定要做一些对精子不好的事情或者是行业,比如IT男,那么我们就可以通过饮食来减少对精子的伤害,最大化减少患上不育症的机率。除了上述介绍的饮食以外,男性还应该多补充锌和硒,这两种成分都是精子的必须营养。

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